Facts About sanar el alma Revealed
En el Movimiento #YoDigoNoMas, estamos convencidos de que, con el apoyo adecuado y el autocuidado constante, los sobrevivientes de abuso sexual pueden avanzar hacia una vida plena y significativa después del trauma.
Hemos explorado estrategias prácticas y la importancia de enfrentar desafíos emocionales con valentía. Cuida tu bienestar emocional con Terapify
Favorece la toma de decisiones conscientes: cuando estamos en un proceso de evolución personal, desarrollamos una mayor autoconciencia y claridad sobre nuestros valores y objetivos en la vida.
Este compromiso con la ética y la excelencia profesional es lo que define mi rol dentro de la AEI y el impacto positivo que buscamos generar en el sector.
Una de las mejores maneras de volver a repetir conductas es gracias al refuerzo. Los elogios son una buena manera de recordarte a ti mismo lo bien que has hecho las cosas, y son una potente forma de persuasión verbal, que según Albert Bandura es uno de los elementos que influyen en la autoconfianza.
Eso puede hace que no nos atrevamos con actividades para los que en realidad sí que estamos capacitados, o que nos bloqueemos cuando nos encontramos con un obstáculo.
Es por eso que estos individuos superan las adversidades porque se sienten capacitados para ello, y alcanzan las metas laborales o vitales pues perciben que son capaces de hacerlo. Su motivación se mantiene elevada y son capaces de tomar decisiones correctas incluso en los momentos más complejos.
Lograr una buena autoestima es una tarea complicada ya que requiere de trabajo y compromiso con nosotros mismos para que después, podamos actuar en consecuencia a nuestros deseos.
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Se presenta con la tendencia a creer que las personas son deshonestas con nosotros, lo que nos impide mantener relaciones sanas.
Mediante estas preguntas podrás ampliar tu mirada y reconocer las razones que hay detrás del conflicto. También te recomendamos que apliques las siguientes estrategias para identificar un problema:
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Cada cicatriz emocional es un recordatorio de nuestra humanidad, de nuestra capacidad de sentir, de amar y de sanar. No debemos avergonzarnos de nuestras heridas, sino abrazarlas como parte de nuestra historia, como parte de lo que somos.
Contra esta dinámica destructiva, aquí tienes algunos puntos de partida para mejorar los niveles de autoconfianza y autoestima y hacer que la imagen que tienes de ti mismo/a se ponga a here trabajar a tu favor.